Spotkanie autorskie ze Zbigniewem Kołbą autorem książki

"KRIOTERAPIA. To warto wiedzieć"

 

11 marca 2016 Miejsko Gminna Biblioteka Publiczna w Woźnikach zaprosiła mieszkańców Gminy Woźniki na spotkanie autorskie ze Zbigniewem Kołbą- fizykoterapeutą, autorem książki "Krioterapia – to warto wiedzieć." Spotkanie odbyło się w nowo otwartej Galerii Kultury w Wożnikach. Podczas niezwykle interesującego spotkania fizjoterapeuta mówił o zdrowotnych oraz pomocnych technikach relaksacyjnych. Usłyszeliśmy o leczniczym działaniu niskich temperatur, metodach leczenia bezsenności, a także o najbardziej uciążliwych problemach zdrowotnych. Oddziaływanie na organizm niską temperaturą, powoduje lepsze ukrwienie, wywołuje reakcje obronne w organizmie, ułatwia rehabilitację oraz pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu zwiększając jego odporność. Omówił sposoby leczenia bezsenności, a także uświadomił nam , jak niebezpieczne jest przemęczenie. Dowiedzieliśmy się również cennych informacji związanych z oddychaniem, które są doskonałym sposobem na wyjście z bezsenności. Zbigniew Kołba przybliżył również słuchaczom  cennych informacji na temat minerałów, witamin oraz przyswajania ich przez organizm.

 

Spotkanie zakończyło się dyskusją i wymianą doświadczeń . Te i wiele innych porad znajdziecie Państwo w książce Zbigniewa Kołby, która jest dostępna w  naszej placówce bibliotecznej.